“传盘,这里这里!”一张张飞盘被扔出,在空中滑出一道道优雅的弧线,传接配合、跑位攻防,信息学子们集体贡献了一场激烈而精彩的飞盘比赛。一块草坪、一个飞盘,一个美好的天气,就能构成一群人的快乐。10月18日上午,由党委学工部心理健康教育与咨询中心与信息学院团学心理部联合举办的“让快乐飞一会儿”的心理健康户外团建活动在田径场顺利开展。这次飞盘友谊赛共分为8支队伍,按照3男3女或4男2女的配置进行六人制混合团体赛。在教练的带领下,大家完成热身后开始学习比赛规则和传盘、接盘的技巧,通过练习掌握基本的策略,11点比赛准时开始,运动氛围瞬间被点燃。

       默契在飞盘的起落之间传递增加,团魂在呐喊助威中沸腾,多巴胺在奔跑跳跃中释放,烦恼和压力在能量消耗中一同蒸发。绿茵场上,只留下有氧运动的快感和酣畅淋漓的快乐。 “运动的快乐是没有门槛的”。飞盘活动能在校园内构建积极友好的运动氛围,让学生在运动中释放快乐的多巴胺,缓解学习和生活中的压力。以“盘”相聚,迎风奔跑,双手一合,接住当下的快乐。除此之外,飞盘活动比一般的有氧运动更有意思,是一项友好的健身减肥项目,能鼓励学生放下手机游戏、离开电脑屏幕,多参加户外运动。

       同时,积极的运动体验能宣泄、中和、抵消和对抗负性情绪,有益于学生心理健康。信息学院心理健康服务站坚持以服务学生需求为中心,以提高学生的心理素质和心理健康水平为根本,发挥学生主体作用,组织开展有益于学生身心健康的文体活动。近年来,在学院心理健康团队的组织下,创新开展了“心灵手巧”、“种子变绿植”、“点石成画、健心拾趣”等多项有温度、有深度的趣味心理活动。(信息工程学院 李文韬 供稿)